Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 130,30g | Kohlh: 302,33g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Зефир, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Арахис, Вареное Яйцо, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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