Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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63,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 74,89g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе с Молоком. Mittagessen: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Три Правила Сочный Биточек с Пенне . Abendessen: Куриное Филе Вареное, Салат Метелка. Snacks/Sonstiges: Чай, Батончик Мюсли. mehr...
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408 kcal
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Bewegung:
Laufband - 46 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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