Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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43 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 115,43g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 276,08g.
Frühstück: Szynka Pieczona, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Pszenno-Żytni. Mittagessen: Ogórek (ze Skórką), Szynka Pieczona, Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Kujawski Olej (10g), Lubella Makaron Muszle, Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bigos, Zupa Fasolowa. Snacks/Sonstiges: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Lipton Herbata, Ogórek (ze Skórką), Chleb Pszenno-Żytni. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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lilia198i's Gewichtsverlauf
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