Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 77,83g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Suco de Limão, Frango Assado. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Empanado Frito, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Fortaleza Cream Cracker. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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ariadiladuraes's Gewichtsverlauf
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