Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 66,39g | Kohlh: 237,49g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Guava Yoghurt. Mittagessen: Dal, Chicken Biryani. Abendessen: Biscuit, Creamed Spinach, Woolworths Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Butter or Sugar Biscuit, Woolworths Chocolate Dairy Ice Cream, Safari Peanuts & Raisins, Ceres Orange Juice, Carrots, Spinach, Plum, Red Delicious Apples. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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