Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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70,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2266 kcal
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Fett: 94,61g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 290,03g.
Frühstück: Lidl Kampioentjes Meergranen, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Bio Today Organic Coconut Sugar, Espresso, AH Roomboter Ongezouten, AH Zaanse Snijder Volkoren, Thee, Nutella Hazelnootpasta. Mittagessen: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Hazelnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Walnoten, Amandelen, Frambozen, AH Verse Jus D'orange, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Zespri Kiwi Gold. Abendessen: Rode Paprika, AH Bleekselderij, Sperziebonen, Wortelen, Broccoli, Go Tan Kokosmelk, Jumbo Kidneybonen uit Blik, AH Aardappelschijfjes, Kania Szechuan Woksaus, AH 100% Pindakaas Naturel. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Crackito Sticks, Chiquita Banaan. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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