Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 24,12g | Kohlh: 45,92g.
Frühstück: Heavy Cream, Coffee. Mittagessen: Activia Peach Yogurt. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Water. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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