paiper_0520's Notizen, 22 Jan 19

24.8 BMI
76 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2019:
1832 kcal Fett: 61,34g | Eiw: 120,55g | Kohlh: 191,76g.   Frühstück: 煮付け, セブンイレブン ホットサンドベーコン&エッグ. Mittagessen: カボチャの煮物, 煮付け, キャベツ, セブンイレブン ホットサンドベーコン&エッグ. Abendessen: 幕の内弁当. mehr...
1963 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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