Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
50,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 28,62g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 153,58g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 10%, Алтайская Буренка Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Лакт Творог 2%. Mittagessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Помидорка Томатная Паста, Алтайская Буренка Сметана 10%, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Abendessen: Огурец, Алтайская Буренка Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Помидорка Томатная Паста, Алтайская Буренка Сметана 10%, Лук, Морковь, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Молочная Сказка Варенец, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
uka.alkl's Gewichtsverlauf
|