Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 36,08g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Excess Free Печенье Савоярди, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit&Sweet Пастила Какао, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Перекресток Груша Пакхам. Mittagessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете. Abendessen: Excess Free Печенье Савоярди, Арсеньевская Ферма Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|