DINO211's Notizen, 22 Jan 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019

53 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2019:

477 kcal

Fett: 9,84g | Eiw: 24,47g | Kohlh: 71,88g. Frühstück: 찐고구마. Mittagessen: 가래떡, 소고기 앞다리살. mehr...

1283 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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DINO211's Gewichtsverlauf