Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 46,65g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные. Abendessen: Дикси Виноград Кишмиш, Минтай Запечённый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bushulka's Gewichtsverlauf
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