Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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155,1 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 142,20g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Woolworths Raw Honey, Dried Chia Seeds , Woolworths Raw Almonds, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Frozen Blueberries, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk. Mittagessen: Woolworths Beef Biltong Snapsticks. Abendessen: Sweet Potato , Garlic , Beetroot, Beef Stew Meat, Green Peppers , Onions , Woolworths Green Beans, Cooked Dry White Beans. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Mild 70% Cocoa, Woolworths Beef Biltong Snapsticks, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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