Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
72,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 54,66g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 77,79g.
Frühstück: Kalleh Пармезан 35%, Чудесный Край Печенье Сахарное, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Каша Пшенная. Mittagessen: Лента Фасоль Красная Консервированная, Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе в Заливке "Домашнего Посола", Рот Фронт Конфеты Москвичка, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Лента Бифштекс Говяжий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|