Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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155 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 38,05g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 46,62g.
Frühstück: Droewors, Biltong. Mittagessen: I&J Hake Fillet, Bakers Provita. Abendessen: Chicken (Breaded and Fried). Snacks/Sonstiges: SPAR Grapefruit Juice. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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