Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 50,21g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Мёд. Mittagessen: Кофе с Молоком, Хрен, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Abendessen: Яготинский Творог 5%, Мёд, Чай Несладкий. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе на Пару, Кофе с Молоком, Хрен, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Наташа Лысенко's Gewichtsverlauf
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