Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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73 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 257,72g.
Frühstück: Druiven, Sinaasappelen, Appel, Jordans Crunchy Naturel, Fage Total 0%. Mittagessen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Currysaus, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Rijst. Abendessen: Delhaize Bio Crevettes Décortiquées Cuites, Boni Gouda Jong, Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei, Aoste Kipfilet, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Volkoren Brood, Boter. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Sinaasappelen, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Magere Melk, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut, Body & Fit Whey Perfection, Banaan. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
22 Jan 19 vom Mitglied: Zij.ik
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Ja ik zit mooi in de buurt... Fretten maar nu! :-) Enfin, niet echt: op naar behoudmodus!
22 Jan 19 vom Mitglied: mvereecken
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23 Jan 19 vom Mitglied: Zij.ik
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mvereecken's Gewichtsverlauf
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