Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 67,22g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Славия Сыр Грация 20%, Злагода Сметана 10%, Помидоры, Свинина Запеченая, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Хуторок Кукуруза Консервированная, Морковь, Спаржа, Куриная Грудка Отварная, Овощной суп. Abendessen: Курага, Свинина Запеченая, Злагода Сметана 10%, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Сахар, Кофе (Растворимое), Яготинский Сливки 10%, Golden Kings of Ukraine Гранола, Морковь, Банан. mehr...
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konstantes Gewicht
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Assiria5534's Gewichtsverlauf
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