Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 145,76g.
Frühstück: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Abendessen: Край Каравай Хлеб "Белый", Просто Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Мандарины, Просто Семга Слабосоленая. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|