Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2452 kcal
|
Fett: 82,24g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 279,25g.
Frühstück: Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Костромской 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Яблочное Пюре с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Мираторг Сердце Свиное, Борщ с Курицей. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Мой Торт Персиковый Йогурт, Усладов Торт Тирамису, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Сыр Костромской 45%. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Ореховая Долина Орехи Грецкие. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habibi130182's Gewichtsverlauf
|