Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3907 kcal
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Fett: 70,32g | Eiw: 343,57g | Kohlh: 441,27g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats. Mittagessen: Seeberger Nussmischung, Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry. Abendessen: Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Dinkelnudeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Lidl Beerenmix, Gut & Günstig Magerquark, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats, Haribo Goldbären, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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