Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 81,86g.
Frühstück: Jungle Instant Oats. Mittagessen: USN Diet Whey Isolean Wheytella, Clicks Fibre Supplement, Dried Chia Seeds. Abendessen: Almond Milk, Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Dried Cranberries. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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