Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 51,77g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 174,64g.
Frühstück: Кекс, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой, Борщ. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Молоко 3,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Апельсин, Грецкие Орехи, Виноград Дамские Пальчики, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Удон, Куриная Грудка Вареная. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|