Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 10,69g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 95,23g.
Frühstück: Café, Companhia do Trigo Pão Integral Aveia e Semente de Linhaça sem Adição de Açúcar. Mittagessen: Repolho, Tomates, Patinho, Beterrabas. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Patinho, Beterrabas, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Sonstiges: Yoki Aveia em Flocos, Banana. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Sport - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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