Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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49 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Vivo Jalea, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Vivo Avena Instantánea. Mittagessen: Huevo, Banquete Quinoa, Merkat Atún Lomitos en Aceite. Abendessen: Huevo, Vivo Jalea. Snacks/Sonstiges: Durazno, Vivo Gelatina, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Eliptica - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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