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Rasa2nya perut ini kx malah semakin buncit ya😣ada apa ini.. Ap karna sembelit.. Ada yang bisa kasih saran🙏
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58,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 170,52g.
Frühstück: Tempe Orek, Jagung, Kacang Polong, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Finna Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Mie Ayam, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Rambutan. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
HIIT - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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afanie1's Gewichtsverlauf
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