Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 290,31g.
Frühstück: Palta, Tomates, Marraqueta, Super Cerdo Salchichas Sureñas. Mittagessen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Lechuga, Limón, Wasil Durazno en Cubitos, Morrón, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado), Lucchetti Tallarines Integrales. Abendessen: Quillayes Queso Mozzarella, Ecco Cebada Tostada, Palta, Tomates, Fuchs Pan Calabaza-Nuez. Snacks/Sonstiges: Vivo Check Cacao, Colun Yoghurt Light, Costa Vizzio, Pepino Dulce, Tia Lia Mermelada Ligth Damasco, Izkol Finas Galletas Chuño, Yoghurt Light Deluxe Durazno a la Crema, Frutillas. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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