Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 145,53g | Kohlh: 207,69g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Cauliflower, Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Avocados, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Naked Nutrition Naked Casein, 365 Cashew Butter Creamy, Trader Joe's Organic Gala Apples, Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water. mehr...
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konstantes Gewicht
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ana2294's Gewichtsverlauf
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