Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 114,38g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 268,01g.
Frühstück: Sugar, Chex Cereal, Whole Milk, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. Abendessen: Toll House Chocolate Chip Cookie, Toll House Chocolate Chip Cookie, Butter (Salted) , Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn, Nabisco Triscuit Crackers Original, Kroger Hard Salami, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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4610 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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