Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Сахарный Песок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобал Вилладж Фасоль Стручковая Тушеная с Чесноком и Морковью, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Магнит Яблоки Новый Урожай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахарный Песок, Соль, Первый Вкус Молоко 2,5%, Дивинка Отруби Овсяные. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Первый Вкус Молоко 2,5%, Коломенское Сочник с Творогом. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dina K.1977's Gewichtsverlauf
|