Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 50,52g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 183,34g.
Frühstück: Сахар, Манная Каша на Молоке, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Нескафе Кофе 3В1, Банан. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Tane4ka89's Gewichtsverlauf
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