Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 112,70g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 378,04g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Rocket, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Canderel Stick, Espresso Coffee, Cadbury Crunchie (40g), 7 Stars Energy Drink, Coffee. Mittagessen: PnP Fat Free Milk, Future Life Smart Food Chocolate, Future Life Smart Food Chocolate, PnP Fat Free Milk, Lindt Caramel Brownie, PnP Fat Free Milk, Future Life Smart Food Chocolate. Abendessen: 7 Stars Energy Drink. Snacks/Sonstiges: 7 Stars Energy Drink, Truda Spookies, Cadbury Crunchie (40g), 7 Stars Energy Drink, 7 Stars Energy Drink, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. mehr...
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2828 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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