Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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117,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 59,93g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Koffie, Balade Halfvolle Echte Boter, Bruine Boterham. Mittagessen: Paprikasoep, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Abendessen: Broccoli, Rode Paprika, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Carrefour Americain Natuur, Aldi Wortelpuree. Snacks/Sonstiges: Belvita Cranberry/Frambozen, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers, Kiwi, Délifin Filet de Saxe, Boni Maiswafels, Weight Watchers Gekookte Hesp, Balade Halfvolle Echte Boter, Bruine Boterham, Koekje, Peren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ingske29's Gewichtsverlauf
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