Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 187,82g | Kohlh: 171,78g.
Frühstück: Quatá Leite Desnatado, Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mel, Kefir de Leite Desnatado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Seara Tender Bolinha, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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alessandropoubel's Gewichtsverlauf
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