Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: Bakpia, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Goreng. Mittagessen: Telur Dadar, Dada Ayam, Roti, Kartika Sari Pisang Bolen, Cilok, Combro, Cireng. Abendessen: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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