Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 93,95g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 16,32g.
Frühstück: Now Sports MCT Oil. Mittagessen: Meat Pizza Topping, Frankfurter, Wiener or Hot Dog. Abendessen: Whole Foods Market Veggie Stir Fry, Baby Spinach, Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Daisy Sour Cream, Kraft Blue Cheese Crumbles, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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fred4win's Gewichtsverlauf
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