Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
112,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 34,80g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 130,11g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная, Летний День Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Mittagessen: Гречка с Курицей, Помидоры, Яйцо (Целое), ITLV Маслины без Косточки. Abendessen: Простоквашино Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Икра Щуки, Жареное Филе Свинины, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|