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10 hari naik 0.5 setelah sarapan :)
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 80,70g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 271,76g.
Frühstück: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng, Pisang. Mittagessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Perkedel Jagung, Alpukat, Tape Singkong, Pisang. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu, Seblak. Snacks/Sonstiges: Bolu Kukus Gula Merah, Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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hani_va's Gewichtsverlauf
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