Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
94,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3058 kcal
|
Fett: 72,92g | Eiw: 297,66g | Kohlh: 315,13g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45-50%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриное Филе. Abendessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|