Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
62,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 41,18g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 62,02g.
Frühstück: Чай, Печень Свиная, Рис Бурый с Овощами. Mittagessen: Рис Бурый с Овощами. Abendessen: Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Печень Свиная, Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Чай, Чай, Кофе, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponkratoval's Gewichtsverlauf
|