Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
50,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 113,83g.
Frühstück: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Кекс, Жареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,5%. Mittagessen: Смак Мультизерновой Кайзер Бездрожжевой, Виноград Дамские Пальчики, Сметана 20%, Борщ. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Курица Вареная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Сметана 20%, Сахар, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|