Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 50,99g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Творог, Овсяноблин, Сыр Гауда, Кофе. Mittagessen: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный). Abendessen: Бащинский Сосиски Филейные Мини, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Морковь. mehr...
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Verlust von 77 kg pro Woche
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