Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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142,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 101,13g.
Frühstück: Dinkelquarkbrot, Omelett, Babybel Mini Babybel. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Maggi Ofen-Lachs Vom Blech. Abendessen: Dinkelquarkbrot, Dulano Schweine-Leberpastete , Gut & Günstig Pfeffersalami, Roggenbrötchen, Cheddar-Käse. Snacks/Sonstiges: Heineken 0.0. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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