Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 173,98g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 35,89g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сгущенка. Mittagessen: Vитамин Лечо по-Венгерски, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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