Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Просто Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Mittagessen: Пирожок с Луком и Яйцом, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ. Abendessen: Яичный Белок, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Арахис-Банан (45г). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ksanka_z's Gewichtsverlauf
|