Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 198,64g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Mittagessen: Lenticchie Cotte, Pasta di Semola (Cotta), Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Kiwi. Abendessen: Vallericca Contorno Grigliato, Carote Bollite, Conad I Grigliati Peperoni Sottolio, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mela, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Banana. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dani7602's Gewichtsverlauf
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