Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3637 kcal
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Fett: 66,37g | Eiw: 337,98g | Kohlh: 389,34g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Myprotein Instant Oats, Seeberger Nussmischung. Abendessen: Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Dinkelnudeln, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Haribo Goldbären, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Gut & Günstig Magerquark, Lidl Beerenmix, Milch 1,5%. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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