Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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161,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 315,87g.
Frühstück: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Redlefsen Sülzkotelett, Mischkornbrot. Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki. Abendessen: REWE Bio Dinkel wie Reis, Combino Tomatensauce Bolognese. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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