Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 82,84g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Грибной Суп. Abendessen: 4 Сезона Шпинат Листья Порционные, Myprotein Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творожно-Овсяное Печенье. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
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