Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
920 kcal
|
Fett: 29,29g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Dziugas Сыр Твердый, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Помидоры Черри, Barilla Спагетти #5. mehr...
|
|
2544 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Копылова 2102's Gewichtsverlauf
|